Die nicht ganz so offensichtlichen Vorteile von mehr Musik in Ihrem Leben — ein kleiner melodischer Leitfaden
Die nicht ganz so offensichtlichen Vorteile von mehr Musik in Ihrem Leben — ein kleiner melodischer Leitfaden
Die Welt um uns herum ist schnelllebiger und hektischer geworden. Jederzeit erreichbar zu sein, das war das Schlagwort vor einigen Jahren in der Geschäftswelt, sodass Arbeits- und Freizeit für viele Menschen immer mehr verschmolzen sind. Die Auswirkungen in Form von Überarbeitung und dem breit gefassten Phänomen des „Ausgebrannt-seins“ sind nur die Spitze des Eisbergs. Es tut sich zwar mittlerweile etwas, eine Gegenbewegung hin zu mehr Freiheiten für Arbeitnehmer, inklusive kürzeren Bürozeiten und Home-Office. Dennoch etablieren sich momentan gänzlich neue Probleme für die Werktätigen. In diesem kleinen Leitfaden möchten wir genau diese Probleme bearbeiten. Dabei geht es sowohl darum, die neuen Anforderungen für Sie zu umreißen als auch aufzuzeigen, wie Sie sich aktiv für die Bewältigung rüsten können. Wenn Sie nun gespannt sind und zudem noch wissen wollen, was Musik damit zu tun hat, können Sie nichts weiter machen, als weiterzulesen.
Das Ringen um Aufmerksamkeit
Wir erwähnten eingangs: Die Arbeitswelt sieht sich mittlerweile ganz neuen Herausforderungen gegenüber. Die neuen Kommunikationsmittel wie Mobiltelefon, E-Mail und Co. sind gerade so im Alltag der meisten angekommen und ihre Nutzung ist in annehmbare Bahnen gelenkt, schon droht ein neues Problem, die Arbeit zu erschüttern. Gemeint ist die Aufmerksamkeitsspanne der Menschen. Die neuesten Trends im Internet zielen zunehmend darauf ab, in immer kürzeren Intervallen noch rascher die Nutzer in ihren Bann zu ziehen. Beispielhaft sei TikTok genannt, das mit seinen oft sehr kurzen Videos in schneller Abfolge kaum noch Zeit lässt, über das Gesehene nachzudenken. Schon kommt der nächste Content, das übernächste Filmchen ist ebenso bereits in den Startlöchern. Haben die Menschen früher noch Tippscheine für Ihren Dopaminkick im Alltag ausgefüllt — was mit Anbietern wie Lottoland seriös auch online machbar ist — reicht das den jungen Leuten oft nicht mehr. Das Gehirn hat sich längst an ein Belohnungsintervall viel kürzeren Abstands gewöhnt, auch Gewinnspiele sind dabei viel zu langfristig angelegt. Im Grunde reagieren die neuen Anbieter am Markt auch nur auf eine Entwicklung, die mit den sozialen Medien vor einigen Jahren mitsamt ihrer Like-Buttons den Anfang nahm. Die Menschen werden zunehmend darauf trainiert, schnelle Möglichkeiten für eine Dopaminausschüttung im Gehirn zu suchen. Die Fähigkeit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren, sinkt dabei enorm. Doch genau das ist ein gefragtes Asset bei Arbeitskräften, dass nämlich Fokus für ein Problem aufgebaut und ablenkungsfrei daran getüftelt werden kann. Wir wollen abschließend eine Möglichkeit präsentieren, wie Musik genau dabei helfen kann.
Die richtige Musikauswahl muss kein Glücksspiel sein
Sich einfach vorzunehmen, das Smartphone bei der Arbeit nicht mehr in die Hand zu nehmen und stattdessen konzentriert zu arbeiten, daran werden Sie wohl schon oft gescheitert sein. Wir plädieren statt für diesen kalten Entzug für einen sanfteren Weg. Nutzen Sie die unterstützende Wirkung von Musik, um den Arbeitsalltag fokussierter zu gestalten. Nein, wir reden dabei nicht vom ungezielten Radiogedudel im Hintergrund, mit Nachrichtenunterbrechung und Werbung. Vielmehr sollten Sie aktiv die richtige Begleitung für die jeweils anstehende Aufgabe selektieren. Sie haben eine Tätigkeit vor sich, bei der Sie sich geistig voll konzentrieren müssen und Fehler zu vermeiden sind? Wählen Sie am besten klassische Musik, die zudem ruhigen Tempos ist. Auch Jazz kann Ihnen hier helfen, den Verstand bei der Sache bleibenzulassen. Vermeiden sollten Sie hier Musik mit Gesang, der Inhalt wird Sie bewusst oder unbewusst nur ablenken. Haben Sie stattdessen eine sehr kreative Aufgabe zu bewältigen, bei der diverse Denkpausen vorhanden sein können und Fehler Teil des Plans sind, die richtige Lösung auszuloten? Dann kann eine Playlist mit Ihren Lieblings-Popsongs helfen, kurzum allgemein motivierende und auch mal schnelle Lieder. Hauptsache ist, die Stimmung passt zur Tätigkeit. Musik kann Ihnen also durchaus helfen, die eigene Aufmerksamkeitsspanne wieder an längere Arbeitsphasen am Stück zu gewöhnen, zumal sie auch störende Hintergrundgeräusche akustisch maskiert. Und haben Sie Ihr Gehirn mit der Zeit genug vom Dopaminrausch entwöhnt, können Sie sich mal wieder ein Glücksspiel gönnen. Das geht übrigens bequem mit sogenannten Zweitlotterien. Einen Anbieter stellen wir Ihnen abschließend noch vor. Lottoland seriös zu verwenden, ist dabei ziemlich leicht. Sie können damit zahlreiche Lotterien spielen, sogar exotischere Vertreter aus dem Ausland. Als Deutscher Lottoland legal zu spielen ist möglich. Aber mit Lottoland legal zu gewinnen kann bei Auslandslotterien sogar noch steuerliche Vorteile mit sich bringen: Gewinnen Sie hierüber beispielsweise beim spanischen El Gordo, müssen Sie in dessen Heimatland nicht einmal temporär steuerliche Abgaben leisten.